Pohybová príprava pre deti od 4 do 9 rokov
Kurz je určený pre najmladších lezcov, našim horolezeckým trpaslíkom, ktorí sú aktívni a radi sa hýbu. Cieľom kurzu je pestovať v deťoch radosť z pohybu a lásku k športu.
Vďaka lezeniu deti rozvíjajú nielen svoju kondíciu, koordináciu pohybov, či správne držanie tela, ale učia sa tiež dôverovať, prekonávať strach, riešiť problémy a v neposlednom rade sústrediť sa. Všetko je však robené hravou formou, pretože pri tejto skupine ide hlavne o to, aby sa deti zabavili a niečo málo sa aj naučili.
Lezecké tréningy od 10 do 16 rokov
Deti v tejto kategórii sú rozdelené podľa veku a podľa svojich skúseností. To v preklade znamená, že máme začiatočnícke skupiny, stredne pokročilé a pokročilé. Tréningy prebiehajú ešte stále hravou formou, a to v dvoch disciplínach, boulderingu a lezení na obtiažnosť. V týchto skupinách si užijete množstvo zábavy, nájdete si kamarátov a spoznáte úžasný svet lezenia. A to všetko samozrejme pod dohľadom skúseného inštruktora.
Výkonnostná príprava od 10 do 17 rokov
Lezecké tréningy, ktoré slúžia na dosahovanie čo najlepších výsledkov. Deti si samy vyberú disciplíny, ktorým sa chcú venovať a následne sa na základe toho prispôsobí ich tréning.
Pod vedením skúseného inštruktora získajú deti potrebné informácie o dôležitosti sily ako aj techniky pri lezení, doplňujúcom cvičení, dôležitosti strečingu, či posilňovaní zohľadňujúcom vek a výkonnostnú kategóriu. Tréner zhodnotí ich silné a slabé stránky, nastaví ciele a dohliadne na ich plnenie.
5 tréningov / 1-krát do týždňa
Cena: 60 EUR
Cena: 60 EUR
Vyskúšali ste prvý tréning a stále sa neviete rozhodnúť? Pripravili sme pre Vás ešte jednu možnosť skráteného trimestra, ktorý vám pomôže zistiť, či je lezenie
naozaj pre Vás.